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शिलाजीत क्या है?

शिलाजीत, जिसे "रॉक स्वेट" या "स्टोन ऑयल" के नाम से भी जाना जाता है, एक टार जैसा पदार्थ है जो पहाड़ी क्षेत्रों की चट्टानों में पौधों और सूक्ष्मजीवों के अवशोषण से सदियों से बना है।हिमालय में पाया जाता हैअल्ताई, काकेशस और अन्य पर्वत श्रृंखलाओं में, शिलाजीत को इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक और लोक चिकित्सा में अत्यधिक मूल्यवान माना जाता है।

प्रमुख घटक:

शीलाजीत खनिजों, फुल्विक एसिड, ह्यूमिक एसिड और विभिन्न जैव सक्रिय यौगिकों से भरपूर है।और इसकी संरचना मूल क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकती है.

शिलाजीत के स्वास्थ्य लाभ:

1. ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाएं:

   • शीलाजीत अपने अनुकूलन गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जिससे शरीर को तनाव के अनुकूल होने में मदद मिलती है और निरंतर ऊर्जा को बढ़ावा मिलता है। इसका उपयोग अक्सर थकान से लड़ने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।

2. संज्ञानात्मक कार्य:

   • शिलाजीत में मौजूद फुल्विक एसिड रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करता है, जिससे संज्ञानात्मक कार्य में सहायता मिलती है। यह स्मृति में सुधार और मानसिक स्पष्टता में मदद कर सकता है।

3. एंटी एजिंग गुण:

   • एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर शिलाजीत ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में योगदान कर सकता है। यह त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है।

4. जोड़ों और हड्डियों का स्वास्थ्य:

   • शिलाजीत में हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिज होते हैं, जिससे हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और जोड़ों का कार्य होता है। यह जोड़ों के दर्द और कठोरता को कम कर सकता है।

5. प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थनः

   • शिलाजीत में मौजूद जैव सक्रिय यौगिक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, जिससे शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।

6. विषाक्तता दूर करना:

   • शिलाजीत में मौजूद फुल्विक एसिड अपने विषाक्तता दूर करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे शरीर से भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है।

7. कामुकता और यौन स्वास्थ्य:

   • शिलाजीत का पारंपरिक रूप से कामोत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है, जो कामुकता और समग्र यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है।

8. रक्त शर्करा विनियमन:

   • कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शिलाजीत रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद कर सकता है, जिससे यह मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

9. विरोधी भड़काऊ प्रभाव:

   • शिलाजीत में सूजन रोधी गुण होते हैं, जिससे शरीर के विभिन्न भागों में सूजन कम हो सकती है।

10. एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुणः

    • शीलाजीत में शामिल तत्वों में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल प्रभाव हो सकते हैं, जो समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में योगदान करते हैं।